Blindaje emocional: Herramientas para la vida y el trabajo
Este curso te brinda una comprensión integral de la salud mental y emocional, junto con herramientas prácticas para fortalecer el bienestar psicológico en la vida cotidiana y en el entorno laboral. A través de un enfoque preventivo, formativo y vivencial, aprenderás a reconocer tus emociones, regular el estrés, construir relaciones saludables y desarrollar hábitos de autocuidado que te permitan afrontar los desafíos personales y profesionales con mayor equilibrio, resiliencia y conciencia emocional.
- Duración: 32 horas
- Horarios: Martes, miércoles y jueves.
- Intensidad horaria: 6:30 p.m a 9:30 p.m.
- Modalidad: INCC´onnection- Sincrónica: Aprende en vivo con docentes expertos que te acompañan paso a paso
Perfil del Aspirante
Dirigido a personas interesadas en fortalecer su salud emocional y mental, desarrollar habilidades de autorregulación y adquirir herramientas prácticas para el manejo del estrés, las emociones y las relaciones interpersonales. Ideal para quienes desean mejorar su bienestar personal, su desempeño académico o laboral y su calidad de vida, sin requerir conocimientos previos en psicología o salud mental.
Al finalizar el programa, el egresado será capaz de:
Comprender los fundamentos de la salud mental y emocional desde una perspectiva preventiva, reconocer e interpretar sus propias emociones y estados de ánimo, identificar fuentes personales de estrés en los ámbitos laboral, académico y familiar, regular sus respuestas emocionales mediante técnicas prácticas de autorregulación, fortalecer la resiliencia y el afrontamiento ante situaciones difíciles, establecer relaciones más saludables y diseñar estrategias de autocuidado aplicables a su vida personal y profesional.
5 razones para elegirnos
Enfoque preventivo y aplicado
Aprende a cuidar tu salud emocional antes de que aparezca el desgaste, con herramientas prácticas para el día a día.
Desarrollo personal y laboral
Fortalece habilidades emocionales clave que impactan positivamente en tu desempeño profesional y en tus relaciones.
Metodología vivencial
Integra reflexión personal, ejercicios prácticos y experiencias aplicables a contextos reales.
Bienestar integral
Aborda emociones, estrés, relaciones, resiliencia y autocuidado de forma equilibrada y consciente
Respaldo académico Universidad INCCA de Colombia.
Fórmate con el acompañamiento de una universidad comprometida con el desarrollo humano y profesional.
